18日 11月 2024

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。急に寒くなり秋がを感じられずに冬になるのは寂しいですね。 今日の日経経済新聞にSNSのダイエット薬広告についての記事が載っていました。本来は糖尿病の患者のための薬をダイエット目的で販売しているという記事でした。...

スモールジムfine · 06日 7月 2024

お元気ですか！「運動」「栄養」「休養」の三本柱を正しく実践し続けたいスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineでは運動を提供する場所だけでなく、レッスン内にメンバー様からの質問を共有する形でQ＆Aという時間を設けて「栄養」「休養」の正しい知識もお伝えするようにしています。...

コラム · 09日 2月 2024

お元気ですか！　自転車通勤の近道を見つけた時にガッツポーズをしてしまうスモールジムfineの菅（かん）です。 よくネットなどで「1カ月でマイナス10㎏のダイエット方法」「飲むだけでドンドン痩せる〇〇」などのとっても怪しい方法や商品が販売されていますがハッキリ言って眉唾ものです。...