振り返り · 31日 8月 2024

お元気ですか！「がんばれ～！」夏休みの宿題を必死にやっている小学生にエールを送りたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 今日は月末恒例の「振り返り」です。...

コラム · 23日 8月 2024

お元気ですか！1周年記念のエコバックが好評で一安心の「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 この先の天気予報を見るとようやく最高気温が30度前後になってきましたね。あの猛暑日の日々がなくなると思うとホッとします。...

コラム · 30日 7月 2024

お元気ですか！29日～31日は5週目で休みのため遅い時間までオリンピックを見てしまい寝不足気味の「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 しかし連日連夜本当に暑いですね。昨日は40度近くまで気温が上がった所もあったそうですが体温を超える気温は注意が必要です。...

健康 · 22日 7月 2024

お元気ですか！暑い夏は冷たい麦茶でのどを潤すスモールジムfineの菅（かん）です。 本日7月22日は二十四節気の一つである大暑（たいしょ）ですね。大暑はもっとも暑くなる季節ですがここ数年の夏の暑さは異常なので体調を崩さないようにお気をつけください。 朝TVで過去の日本の平均気温をグラフにしていましたが明らかに近年は平均気温が上がっておりました。...

暑さ対策 · 25日 7月 2023

7月25日（火）VOL19　暑さ対策 皆様こんにちは！　スモールジムfineです。 今年は例年にも増して暑さが厳しいですね。今日もほとんど雲がなく最高気温は東京都心で35度で7月の猛暑日としては2001年の猛暑日日数最多の計7回に並んだということです。ちなみにこれからの1週間の最高気温予想を調べると35度以上が続くので最多猛暑日記録となりそうです（涙）...

水分補給 · 10日 7月 2023

7月10日（月）　VOL4 皆様こんにちは！　スモールジムfineです。 今日の東京都心は最高気温が36.5度と、今年最高気温になりましたが皆様体調は崩されておりませんか？またここしばらく30度越えは当たり前で35度以上の日もあるようなので体調管理が気になりますね。...