カテゴリ:測定



ダイエット · 08日 3月 2025
お元気ですか!最近間食が増えてきて体重が変わらなくなってきた「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。やはり間食は意外とカロリー多いですね。 昨日に続きダイエットのお話です。...

ダイエット · 14日 8月 2023
私は朝起きてトイレを済ませると体重計に乗るのが日課です。でもただ乗るだけでなく昨日食べたものと運動量と今の体の調子から体重を推測してから乗るようにしています。