カテゴリ:日陰



健康 · 27日 6月 2024
お元気ですか!夏バテに一度もなったことのない暑さに強いスモールジムfineの菅(かん)です。 暑くなると食欲が落ち、寝不足になり、体も何だか疲れやすい、、、など夏バテの症状が出来る人もいると思います。 今回は夏バテにならないように注意して欲しい点をまとめました。 【休養】 ・必ず湯舟に浸かる...