カテゴリ:摂取量



栄養 · 21日 12月 2023
お元気ですか! 30年前に初めて飲んだプロテインは溶けにくかった思い出のあるスモールジムfineの菅(かん)です。 五大栄養素と言えばタンパク質、炭水化物、脂質、ビタミン、ミネラルとどれも大切ですがもし優先順位をつけるなら1位はタンパク質です。...