運動 · 06日 9月 2024

お元気ですか！久しぶりにお会いした方に「痩せたよね」と言われダイエットの成果が確実に出ている事に歓喜する「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ウエストも順調に引き締まっているのでズボンが緩くなってきました。...

スモールジムfine · 24日 5月 2024

お元気ですか！　自分のトレーニングメニューをハード気味に作成しても追い込めないスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineは最大3名でレッスンを行っていますが、3名の時もあれば当然1名だけの時や2名の時もあります。 1名の時も3名の時もメンバー様一人一人の体力や目的に合わせてメニューを作成して提案しています。...