カテゴリ:必要最低限



スモールジムfine · 08日 6月 2024
お元気ですか!毎回メンバー様とストレッチを一緒にやっているので肩関節が50代にしては柔らかいfineの菅(かん)です。 スモールジムfineは1回50分のエクササイズを行っています。 50分の中に日常生活に必要な柔軟性、筋力、バランス力を向上させる方法をメンバー様の体力目的に合わせてチョイスしてご案内しております。...