運動 · 14日 7月 2024

お元気ですか！4泳法はもちろん「巻き足」「逆あおり」「ヘッドアップクロール」も得意なスモールジムfineの菅（かん）です。（詳しく知りたい方は直接聞いてください（笑い）） 昨日は営業終了後にスモールジムfineから自転車で約10分の小豆沢体育館のプールで1時間ほど泳いできました。...

コラム · 23日 2月 2024

お元気ですか！　小雪でも元気に合羽を着て自転車通勤しているスモールジムfineの菅（かん）です。 今日のブログは昨日のブログの続きです。 昨日は部位（筋肉名）×動作＝トレーニング名とお話しましたが、今日は人物名が由来のトレーニング名についてです。 まずは体育の時間に誰しもがやったことあると思う「バーピージャンプ」...