スモールジムfine · 08日 9月 2023

スモールジムはその名前の通り小さなジムです。実際の運動が出来るスペースは15坪程度でマシンが4台、ダンベルなどのトレーニング道具がある程度です。 総合型ジムのようなスタジオやプールはもちろんありませんし、沢山のマシンもありません。しかし少人数（最大3名）でやっているので全然問題ありません。そもそもフリーウェイトにある沢山のダンベルやベンチプレスなどの器具を普通の方は使いません。最低限のマシンと数キロのダンベルと自分の体重を使えば日常生活に必要な筋肉は十分に刺激することが出来ます。