コラム · 25日 9月 2023

スモールジムfineでは運動の最初に足の動き改善から初めます。体の土台となっている足裏の感覚や足指をしっかり使えない人が多いため基礎トレーニングという事でやっております。 足の機能が衰える原因の一つに自分に合った靴を履いていない事があります。特に女性は機能より見た目を重視するため足指が靴のなかでつぶれてしまい外反母趾を誘発する靴を履いている方が多くいらっしゃいます。