カテゴリ:土台



運動 · 30日 12月 2023
お元気ですか! 足の指を動かすのが得意なスモールジムfineの菅(かん)です。 スモールジムfineではレッスンの一番最初に足の機能改善運動を行っています。これは体の土台となる足の機能が衰えると膝や腰に負担の原因となったり、体のバランスが崩れ姿勢不良の原因となることを防ぐためにやっております。...