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プライベート · 13日 7月 2024
お元気ですか!週に1冊本を読むのが目標のスモールジムfineの菅(かん)です。 普段は「運動」「栄養」「休養」についてのお話が多いのですが体をより良くするためには「心」も大切です。特にストレス社会の現代においてはストレスを溜めないように発散する事が必要です。...