スモールジムfine · 20日 9月 2024
お元気ですか！最近はボサノバを聞きながらブログを書いている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。カフェにいるような感じがしてハマっています(^^♪ 日本人のジム参加率は約4％と言われております。欧米は約20％、、。...
スモールジムfine · 08日 6月 2024
お元気ですか！毎回メンバー様とストレッチを一緒にやっているので肩関節が50代にしては柔らかいfineの菅（かん）です。 スモールジムfineは1回50分のエクササイズを行っています。 50分の中に日常生活に必要な柔軟性、筋力、バランス力を向上させる方法をメンバー様の体力目的に合わせてチョイスしてご案内しております。...
