スモールジムfine · 22日 11月 2024

お元気ですか！久しぶりに朝から超快晴で気分アゲアゲの「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 先日からHPに新しく「お客様の声」というページを作成するためにメンバー様からアンケートのお願いをしております。 今日はその中で多かった声を紹介します。 「今までジムが続かなかったけど初めてジム通いが続いた」...

ダイエット · 04日 3月 2024

お元気ですか！　運動量を上げてダイエットを成功させたいスモールジムfineの菅（かん）です。 休館日を利用して昨日今日とダイエットセミナーを開催しました。 今回のセミナーでは「運動」「栄養」「食事」の部分よりも「原動力」について焦点を当てて話をしました。 なぜダイエットをやろうと思ったのか？　 ダイエットに成功してどうしたいのか？...