カテゴリ:即効性



運動 · 26日 9月 2024
お元気ですか!メンバー様から運動の効果の報告を聞くのが何よりも嬉しい「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。今日は「体が軽くなって疲れにくくなりました」です! 適度な運動は体にとってプラスに作用します。逆に言えば運動不足は体が不調になるきっかけとも言えます。 しかし運動を定期的にやっている人は少数派です。...