スモールジムfine · 11日 10月 2024

お元気ですか！久しぶりの秋晴れで自転車通勤が気持ちよかったスモールジムfineの菅（かん）です。暑すぎず寒すぎずの気温って最高ですね♪ 昨日のブログの続きです。 本当はどんな人でも受け入れたいのですが残念ながらスモールジムfineに合わない人もいらっしゃいます。 ・マンツーマンでトレーニングをみてもらいたい人...

スモールジムfine · 14日 9月 2024

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineが8月で1周年になり初期メンバー様も1年継続されました。「今まで半年もジムが続いたことがなかったのにビックリ」「あっと言う間の一年でした」「え？もう1年も通っているの！」と皆様1年も続けられたことにご自身でも驚かれているようです。...

運動 · 06日 9月 2024

お元気ですか！久しぶりにお会いした方に「痩せたよね」と言われダイエットの成果が確実に出ている事に歓喜する「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ウエストも順調に引き締まっているのでズボンが緩くなってきました。...

スモールジムfine · 04日 9月 2024

お元気ですか！メンバー様ともっとつながりたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 昨日のブログの続きです。...

ダイエット · 28日 8月 2024

お元気ですか！腹八分目を守れる人はダイエットが成功する人だと思う「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 今日もダイエットの話を、、...

ダイエット · 27日 8月 2024

お元気ですか！「寝る子は育つ」「寝る大人は健康になる」と信じている「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 今日もダイエットの話を、、 昨日は目的が明確でないから食べ過ぎるという話をしましたが、食べ過ぎる原因その２は「睡眠不足」です。...

スモールジムfine · 24日 8月 2024

お元気ですか！デスクの前に置いてある観葉植物が1年前に比べて大きくなりました。水しかあげていないのにこんなに成長するなんて植物ってすごいなと感心している「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。...

コラム · 23日 8月 2024

お元気ですか！1周年記念のエコバックが好評で一安心の「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 この先の天気予報を見るとようやく最高気温が30度前後になってきましたね。あの猛暑日の日々がなくなると思うとホッとします。...

スモールジムfine · 16日 7月 2024

お元気ですか！今日から始まったAmazonプライムデーで何を買おうか悩み中のスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineはスクール型セミパーソナルジムで1回最大3名の方と一緒に運動をします。また運動を習慣化するために曜日時間を固定して通っていただいております。（もちろんお休みをされた場合は振替制度があるのでご安心ください）...

スモールジムfine · 08日 7月 2024

お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 10年以上前まではジムというとマシン・スタジオ・プールそしてお風呂がある大型の総合型ジムが主流でした。しかし今は低価格24時間ジムが主流となっており大きな駅の周りには同じような24時間ジムが３つ４つあったりします。...