スモールジムfine · 10日 10月 2024
元気ですか！10月10日は体育の日だから晴れるとホッとする昭和世代のスモールジムfineの菅（かん）です。まあ今は体育の日ではなくスポーツの日で更に10月の第二月曜日に変更しちゃいましたけどね。 最近は最低気温が20度を下回り寒さを感じるようになってしまいましたが、体を動かすにはちょうどよい季節ではないでしょうか？...
スモールジムfine · 20日 9月 2024
お元気ですか！最近はボサノバを聞きながらブログを書いている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。カフェにいるような感じがしてハマっています(^^♪ 日本人のジム参加率は約4％と言われております。欧米は約20％、、。...
スモールジムfine · 14日 8月 2024
お元気ですか！運動初心者の方こそ通って欲しいと思っている「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 スモールジムfine開業から1年が経ち少しづつメンバー様も増えありがたい事に土曜日や平日夜の時間帯は入会をストップしております（平日昼間はまだ余裕があります）...
スモールジムfine · 21日 5月 2024
お元気ですか！未経験者の方にも分かりやすく運動の良さを伝えたいスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineは入会する前に必ず体験をしていただいております。それはスモールジムfineがどういったジムなのか？自分に合うジムなのか？を一度体験して知ってもらい納得してからご入会をして頂きたいからです。...
スモールジムfine · 17日 1月 2024
お元気ですか！暗記は得意ですがすぐ忘れるスモールジムfineの菅です。 スモールジムfineでは私が全メンバー様のメニューを作成して毎回指導しております。 〇〇さん次はラットプルダウンやりましょう！ 〇〇さん次は50㎏で！ 〇〇さんは今日はランジやりましょう！ という感じです。...
スモールジムfine · 15日 9月 2023
スモールジムfineは運動を習慣化してもらいたいので、出来るだけハードルを下げて気軽に来てもらいたいと思っております。
その中の一つが「服装・シューズは何でもOK！」です。
「ん？そんなの当たり前でしょう。」と思われる方もいらっしゃると思いますが初心の方が最初に感じる疑問に「何着ていけばいいの？何履けばいいの？」があります。
