カテゴリ:内臓脂肪



運動 · 02日 11月 2023
お元気ですか! メンバー様のいない時間に急いでブログを書いているスモールジムfineの菅(かん)です。 引き締まった腹筋は誰もが憧れると思いますがなかなか手に入れるのは難しいですよね。 よく腹筋をするとお腹が引き締まると思っている方がいますが正解でしょうか? 答えは「正解でもあり間違いでもある」です。...