プライベート · 23日 3月 2025

今日は午前中にダイエットセミナーを開催し、夕方から虎ノ門ヒルズビジネスタワーにオープンしたポスチャーメイク®︎ラボ Masterpieceさんに他のスモールジムのオーナーと一緒にお邪魔しました。

スモールジムfine · 01日 3月 2024

お元気ですか！　お風呂上りはバスタオルではなくフェイスタオルで十分なスモールジムfineの菅（かん）です。 3月になりました♪　新しい月という事でいつもレッスンの最初にやっている足指改善運動を変更しました。 今日からは「タオルギャザー」というエクササイズを行います。...