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ダイエット · 04日 3月 2024
お元気ですか! 運動量を上げてダイエットを成功させたいスモールジムfineの菅(かん)です。 休館日を利用して昨日今日とダイエットセミナーを開催しました。 今回のセミナーでは「運動」「栄養」「食事」の部分よりも「原動力」について焦点を当てて話をしました。 なぜダイエットをやろうと思ったのか?  ダイエットに成功してどうしたいのか?...