ダイエット · 03日 3月 2024

お元気ですか！　甘党の私にとって3時のおやつは大切な時間だと考えているスモールジムfineの菅（かん）です。 ダイエット中の方は間食を控えたいものですがどうしても食べたい時がありますよね？例えばチョコレートを食べるとしても食べる時間によって太りやすくなったり太りにくい時間があるのはご存じですか？...

ダイエット · 29日 1月 2024

お元気ですか！　趣味が映画鑑賞ですが映画館で最近映画を観ていないスモールジムfineの菅（かん）です。 皆様は「スーパーサイズミー」という映画をご存じでしょうか？ これば今から20年前2004年に公開されたドキュメンタリー映画で1日3食マクドナルドだけ食べ続けたらどうなるか？という映画です。...