健康 · 26日 2月 2025

お元気ですか！「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 旅行に行きたい、美味しい物を食べたい、ショッピングに行きたい、登山をしたい、何でもそうですが「体が元気」でなければ人生は楽しめません。 では体が元気とはどういう状態でしょうか？ ・体の不調がない（腰痛、肩こりと無縁。病気にならない）...