コラム · 06日 11月 2024

お元気ですか！朝方の気温が下がって来ましたが片道20分の自転車通勤をしている私にとってちょうど良い季節だなと感じている「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。...

ダイエット · 11日 7月 2024

お元気ですか！「ヤサイオオメ・ニンニクスクナメ・アブラスクナメ」のスモールジムfineの菅（かん）です。 7月11日は日本ラーメン協会がラーメンの日として制定した日です。理由は7がレンゲに11が箸に見えるのと日本で初めてラーメンを食べたとされる水戸黄門の誕生日だからだそうです。...