カテゴリ:不眠



睡眠 · 13日 8月 2024
お元気ですか!ベッドに入ったら1分以内に寝てしまう「心も体もスッキリ!スモールジムfine」の菅(かん)です。 メンバー様から「昨日の夜なかなか寝られなかったから腹式呼吸で気持ちを落ち着かせてたらすぐに寝て気づいたら朝だった」と報告がありました。...