スモールジムfine · 25日 12月 2024

お元気ですか！クリスマスでなくてもケーキは毎日食べたい「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。でもたまに食べるから美味しいんですよね😊 「寒くて来るの止めようかと思ったけど菅さんが待っているから来ました」とメンバー様から嬉しいお言葉をいただきました。「24時間ジムだったら寒くて行かなかった」と。...

スモールジムfine · 15日 11月 2024

お元気ですか！気づいたらこのブログもまもなく500回、、コツコツ続けることって大切な事だなと実感している「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。 今日も昨日に続きスモールジムfineの特徴についてお話したいと思います。 3回目の最後は「3人一緒」です。...

スモールジムfine · 24日 5月 2024

お元気ですか！　自分のトレーニングメニューをハード気味に作成しても追い込めないスモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineは最大3名でレッスンを行っていますが、3名の時もあれば当然1名だけの時や2名の時もあります。 1名の時も3名の時もメンバー様一人一人の体力や目的に合わせてメニューを作成して提案しています。...