カテゴリ:ポカポカ



コラム · 08日 2月 2024
お元気ですか! レッスンのない時間は暖房を消しているスモールジムfineの菅(かん)です。 最近メンバー様から「トレーニング後は体がポカポカします」「帰る時は暑すぎるので上着脱いで帰ります」と言った声を良く聞くようになりました。 運動の効果は色々ありますが一番の効果は血流が良くなることだと思います。...