健康 · 20日 4月 2024

お元気ですか！腰痛予防のためにストレッチと体幹トレーニングが欠かせないスモールジムfineの菅（かん）です。 4月20日は「腰痛０の日」です。腰痛は現代病の一つとも言われ日本では推定3000万にも腰痛で悩んでいる人がいます。...

姿勢 · 03日 10月 2023

腰痛は誰もが一度はなったことがある嫌な痛みの一つではないでしょうか？スモールジムfineにも腰痛予防・解消のためにお越しになっている方がいらっしゃいます。 分離症やすべり症・ヘルニアなど重度のものは病院で適切な処置を受けた方が良いのですが、病院でレントゲンを撮っても原因が不明な腰痛の方は沢山いらっしゃいます。