コラム · 10日 3月 2025

お元気ですか！野菜炒めを作ろうとキャベツを買ったら一玉300円近くしてビックリ！味わって食べようと決めた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。...

スモールジムfine · 17日 3月 2024

お元気ですか！正月太りから3㎏痩せたスモールジムfineの菅（かん）です。 最近メンバー様から「背中が引き締まってきました」「ウエストのサイズが落ちてきた」「力を入れたらお尻が固くなってきた」と体の変化を感じる報告をよく聞くようになりました。 3月はお正月太りも一旦収まり筋トレの効果が出始める時期です。...

コラム · 13日 7月 2023

ジムは娯楽業それとも健康産業？皆様はどう思いますか？