コラム · 22日 4月 2024

お元気ですか！スモールジムfineの菅（かん）です。 スモールジムfineでは基本的に体験時に姿勢チェックを兼ねて写真撮影を行っています。先日たまたまメンバー様の体験時の写真を見返していて気づいたのですが、、、皆様若返っていました！...

運動 · 25日 8月 2023

スモールジムfineを開業してそろそろ一ヶ月が経ちます。お客様の中には運動を習慣化して体の変化や運動の効果を感じて報告してくれる人が増えて来ました。 「階段上るのが楽になった」「肩こりがなくなった」「ふくらはぎの筋肉がついた」などなど嬉しそうに話しをしてくれるので聞いている私も思わず笑顔になってしまいます。

トレーニング効果 · 12日 8月 2023

今日はお客様から「先週トレーニング帰りに体が軽く感じた」「なんか肌の調子が良くなった」との声をいただきました。 トレーニングの効果は「柔軟性向上」「筋力向上」「バランス力向上」などありますが、身近に感じる効果は実は先ほどのような効果なんですよね。