振り返り · 30日 9月 2024

お元気ですか！　スモールジムfineの菅（かん）です。 毎月月末ブログは恒例の「振り返り」です。...

栄養 · 18日 8月 2023

先日のレッスンでお客様から「プロテインは飲んだ方がいいのですか？」という質問がありました。最近はコンビニでもスナックタイプやドリンクタイプなどがお手軽な値段で販売されたりプロテインのCMもよく流れるようになったりと目にする機会も増え試したことのある人も多いと思います。質問をされた方もプロテインをよく耳にするようになり「運動をしたら飲んだ方がいい」と聞いたことがあったので質問をしたそうです。