健康 · 12日 2月 2025

健康志向とタバコの値段が上がっているので最近は喫煙する人が昔に比べて随分少なくなりました。喫煙は本人はもちろんのこと副流煙で喫煙をしない周りの人にも健康を害する可能性が高まるので注意が必要です。

コラム · 08日 11月 2023

お元気ですか！　昨日と打って変わって朝から快晴ですね。天気が良いだけ気分が良くなるスモールジムfineの菅（かん）です。 あるデーターによると日本人は平均約7時間座っているそうです。皆様の肌感覚だとどうでしょうか？立ち仕事でない限りほとんどの人は7時間以上座っているのではないでしょうか？ 座位の時間が長いほど、 ・筋力低下...