ダイエット · 06日 3月 2025

皆様は小学生の頃夏休みの宿題を最初の1週間で終わらせましたか？それとも最終日間近に必死になって宿題をやっていましたか？ おそらく半数近くの方は後者だったのではないでしょうか？人間は基本的に怠けたい生き物です。目標を立てても「いつまでにやるか？」という期限を立てなければ、いつまでたっても目標は達成出来ません。「痩せたい」「筋肉をつけたい」、、、結果の目標も大切ですがその目標をいつ達成するのか日付決めるようにしてください。

習慣 · 14日 12月 2024

お元気ですか！高校生時代は帰宅部でも大学に入って急に運動に目覚めた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。ちなみに工学部でした🤣...

スモールジムfine · 31日 12月 2023

お元気ですか！　大晦日はやっぱり年越しそばのスモールジムfineの菅（かん）です。 今日は大晦日。2023年最後の日ですね。 振り返ると2023年は私にとって激動の一年でした。約28年働いた会社を辞め、一人一人のお客様に寄り添って体をより良くしたいとう気持ちで会社を立ち上げ北区浮間にジムを作りました。...

スモールジムfine · 04日 12月 2023

お元気ですか！　「コスパが良い」という言葉に弱いスモールジムfineの菅（かん）です。 体験に来れる方から「お値段が安いですよね」「前行っていたパーソナルジムは1回1万円しました」「なんでこんなに安いのですか？」と言われる事があります。...