カテゴリ:シンプル



マシン
スモールジムfine · 14日 11月 2024
お元気ですか!「心も体もスッキリ!」スモールジムfineの菅(かん)です。 昨日に続きスモールジムfineの特徴についてお話したいと思います。 2回目は「シンプル」です。...

ダイエット · 13日 1月 2024
お元気ですか!昨日のブログを見たメンバー様からさっそく報告を受けて嬉しくなったスモールジムfineの菅(かん)です。 今日はダイエット系のお話を。 三大栄養素は体を構成するために必要不可欠なものです。PFCバランスと言ってタンパク質と脂質と炭水化物のバランスを計算してダイエットをするやり方があり非常に効果的ですが計算が手間なのが欠点です。...