カテゴリ:ショウガ



コラム · 17日 1月 2024
お元気ですが! 朝起きたらカーテンを開けて脳を目覚めさせているスモールジムfineの菅(かん)です。 ここ最近しっかり寒くなってきて体調を崩されるメンバー様も増えてきましたが皆様は大丈夫でしょうか?空気が乾燥するとウイルスが体内に入りやすくなりますから、適度な運動・水分補給・十分な栄養&睡眠で免疫力を上げてくださいね。...