運動 · 15日 3月 2024

お元気ですか！中学時代はランニングが得意だったスモールジムfineの菅（かん）です。 ランニングは特別な道具もいらず手軽に始められ、普段運動不足の方も最初に取り組む運動の一つではないでしょうか？...

スモールジムfine · 15日 9月 2023

スモールジムfineは運動を習慣化してもらいたいので、出来るだけハードルを下げて気軽に来てもらいたいと思っております。 その中の一つが「服装・シューズは何でもOK！」です。 「ん？そんなの当たり前でしょう。」と思われる方もいらっしゃると思いますが初心の方が最初に感じる疑問に「何着ていけばいいの？何履けばいいの？」があります。