プライベート · 18日 8月 2024

お元気ですか！小学生の頃に夏休み短期スイミングスクールに通ったおかげで水泳が得意になった「心も体もスッキリ！スモールジムfine」の菅（かん）です。 日曜日はプライベートなお話を、、...

運動 · 21日 2月 2024

お元気ですか！　トレーニング種目名の由来を調べるのが好きなスモールジムfineの菅（かん）です。 体の中の筋肉のうち約6割を占める足の筋肉。体を支え姿勢を保持するためにもとっても重要な筋肉ですが衰えやすいのも足の筋肉です。 スモールジムfineでは最優先事項として足のトレーニングを必ず行っています。...