ダイエット · 13日 6月 2024

お元気ですか！「本当の健康とは肉体的、精神的、社会的にすべてが満たされた状態である」という言葉が好きなineの菅（かん）です。 健康診断の結果が良かったと嬉しい報告を立て続けに2件いただきました。お二人とも体重が以前より落ちたとの事ですがお一人はウエストが昨年よりなんと－10㎝！！この結果はビックリです。...

ダイエット · 11日 12月 2023

お元気ですか！　一番体脂肪率が低かったときは６%だったスモールジムfineの菅（かん）です。 7月末のブログで「ダイエットします」と言いながらこのブログで更新出来ておらず申し訳ございません。 なぜならあまり体重が変わらなかったからです（涙）　大食いはしてませんがどうしても体重が落ちにくい状態が続いていました。...