健康 · 31日 3月 2025

厚生労働省発表の2023年の調査によると、糖尿病で現在治療を受けている患者総数は約552万人だそうです。糖尿病には 一型糖尿病と二型糖尿病があり、いずれも慢性的な高血糖を引き起こす病気ですが、その原因や治療法には大きな違いがあります。

健康 · 19日 3月 2025

甘いものを食べた後って眠たくなりませんか？これは主に血糖値の急激な変動によって引き起こされる現象です。甘いものや炭水化物を摂取すると、体内でそれらがブドウ糖に分解され血液中の糖分が急激に増加します。血糖値が上昇すると、膵臓からインスリンが分泌されます。インスリンは血液中のブドウ糖を細胞に取り込み、エネルギーとして利用させる役割を果たします。しかし、甘いものを大量に摂取した場合インスリンが過剰に分泌されることがあります。

栄養 · 02日 5月 2024

お元気ですか！パンにはジャムよりハチミツ派のスモールジムfineの菅（かん）です。 甘いものがなかなか止めれないとメンバー様から相談をよく受けます。 疲れている時、仕事を頑張った後など甘いものが食べたくなる時はありますよね。たまに自分へのご褒美程度なら大丈夫ですが、 ・甘いものを食べるのが習慣になっている人...