Q&A · 26日 10月 2024

お元気ですか！真冬の海水の冷たさに頭が割れそうになりながらもサーフィンをやっていた「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。冬はサーフィン用のヘッドキャップが欠かせません😅 さて今日は10月4週目の「Q&A」の内容を抜粋します。 4週目の質問は「寒くなって血管系の病気が増えると聞きました。何か対策はありますか？」です。...

健康 · 12日 10月 2024

お元気ですか！朝から気持ちの良い気温で幸せホルモンのセロトニンが出まくりのスモールジムfineの菅（かん）です。 本日の最高気温は25度の快晴で3連休最高のスタートになっていますがこの季節気を付けなければいけなのが一日の温度差です。...