運動 · 01日 11月 2024

お元気ですか！昨日のメジャーリーグのワールドシリーズに思わずTVにくぎ付けになった「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅(かん)です。逆転で優勝するのはなかなかのドラマですね！ さて今日から11月です。毎度のことながら月日が過ぎるのは早いなと思います。今年も残り2か月ですが運動を習慣化して心も体もスッキリしていきましょう。...