健康 · 29日 6月 2024

お元気ですか！29日～月末は休館日なので今日から3連休でラッキーなスモールジムfineの菅（かん）です。※なんだかんだで店舗には毎日行きます（笑） 今日のブログはメンバー様からの質問への回答を掲載します。※メンバー様にはホワイトボードを使ってレッスンの時間内に週替わりでQ&Aを説明しています。...

運動 · 16日 8月 2023

２階に上がる時に階段を使う派ですか？エレベーターやエスカレーターを使う派ですか？ ２階程度なら階段使う人も3階だったら4階だったらどうでしょうか？ケガをしていたり荷物が多い時はしょうがないですが健康な時に階段を使わない派の人は「疲れるから」という理由で階段を避けていると思います。