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健康 · 09日 5月 2024
お元気ですか!スモールジムfineの菅(かん)です。 今日は空気がヒンヤリした一日ですが、明日は最低気温と最高気温の差が10度以上あるので体調を崩さないように気を付けてください。 ではどう気を付けるのか? 答えは簡単で、 ・しっかり食べる ・適度な運動 ・沢山寝る です。...