プライベート

プライベート · 2025/04/20

毎週日曜日はプライベートなお話を、、、 私は平日は帰りが22時ごろになるので家族と夕飯を食べることが出来ないので、土日は必ず親子3人で一緒に食事をするようにしています。今日は先日誕生日を迎えた息子のお祝いで外食をしました。

プライベート · 2025/04/13

昨日メンバー様から「菅さんはお菓子とか全く食べないんですか？」と聞かれました。おそらくレッスン中に行っているQ&Aコーナーでのプチセミナーや五大栄養素の話などをしているのでストイックな生活習慣を送っていると思われたようです。

プライベート · 2025/04/06

私の大好きな食べ物の一つはラーメン🍜　以前のブログにも書きましたが、知り合いに誘われて二郎系ラーメンを食べてからすっかりハマっております 。最近はメンバー様にも私のラーメン好きが広まってきているようで、先日はお土産にラーメンを頂きました😊

プライベート · 2025/03/30

昨日はメンバー様が経営する赤羽駅西口から徒歩6分のイタリアワイン専門店「Tacchino（タッキーノ）」さんに、同じクラスのメンバー様と共に訪れました。

プライベート · 2025/03/23

今日は午前中にダイエットセミナーを開催し、夕方から虎ノ門ヒルズビジネスタワーにオープンしたポスチャーメイク®︎ラボ Masterpieceさんに他のスモールジムのオーナーと一緒にお邪魔しました。

プライベート · 2025/03/16

今日は季節が冬に戻った感じで朝から雨模様で肌寒い一日でしたね。こんな日は家に閉じこもるか静かなカフェで本を読むのが私の好きな時間の使い方の一つです。 以前はオーディオブルやkindleなど耳で聴くやり方や電子書籍なども使っていたのですが、本という媒体で活字を読む方が記憶に残りやすく個人的には合っているようです。

プライベート · 2025/03/09

お元気ですか！昨日は手袋を忘れてしまいみぞれが降る中手が凍りそうになりながら自転車を漕いで帰った「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。めちゃ寒かったです。 毎週日曜日はプライベートなお話を、、、...

プライベート · 2025/03/02

お元気ですか！日中外に出ていたので顔が日焼けした「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。日差しが思ったより強かったです😥 毎週日曜日はプライベートなお話を、、...

プライベート · 2025/02/23

お元気ですか！飲むより断然食べる派の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。 毎週日曜日はプライベートなお話を、、、...

プライベート · 2025/02/19

前回体重が70㎏と報告しその後一時的に70㎏以下まで落ちましたが、現在は71㎏前後で落ち着いています。理由は2つあって一つは疲労の蓄積、もう一つは体調を崩しそうになったためです。