お元気ですか！心も体もスッキリ！スモールジムfineの菅（かん）です。
本日7月26日は語呂合わせから夏風呂の日だそうです。
暑くなるとシャワーで済ませる方も多くいらっしゃると思いますが、スモールジムfineでは体と心の疲労を取るためにも夏でも入浴を推奨しております。
湯船に浸かることで水圧と水温の効果で血流が促進され昼間の疲れを取ったり、リラックスすることでストレスを軽減することが出来ます。
もちろん冬と違い暑いお湯だとお風呂から出ても息苦しい状態になるので40度前後ぐらいで入るのがいいと思います。
このブログでは度々言っていますが私は入浴する時に防水スピーカーを常駐し音楽や漫才を聞きながらボーとする時間が大好きです。
暑いからシャワーではなく、暑いからこそ湯船につかるようにして疲労回復に努めていきましょう。
それではまた明日♪
