お元気ですか！ダイエットセミナーが終わり次のイベントを考案中の「心も体もスッキリ！」スモールジムfineの菅（かん）です。4月もお楽しみに、、、😁
今日は昨日に引き続きダイエットセミナーを実施しました。お忙しい中ご参加いただきましてありがとうございました。
セミナーで話した内容は基本的に過去のブログでお伝えした内容をまとめたものです。「〇〇式ダイエット」や「一か月で－5㎏」といった怪しい内容のものではなく「健康的な生活習慣を送る」ことを目的に、自分が食べているものを意識して、睡眠の量と質の向上、血流を良くする方法を実践する内容です。
ただ一番重要なのは「行動する」ことです。
知っていても行動しなければ体は変わりません。ある情報によると行動する人は約20％、その中で行動を続ける人は約20%、つまり20％×20%＝4%の人しか行動が続かないと言われています。
今回のセミナーでは行動する方法もお伝えしました。その方法を実直に行動していただければ絶対にダイエットは成功します。不安な事があれば公式LINEにお問い合わせください。しっかりサポートいたします。これから薄着の季節になるにあたってダイエットを成功させましょう！
それではまた明日！
